空腹獻血可減肥？誤區！這些常識你得知道

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今年33歲的曾先生在重慶一傢醫院工作，從21歲生日開始第一次獻血，至今已經超過13次，累計獻血量4000毫升，基本上每年都會去獻，看起來比實際年齡年輕10歲的他每年體檢時，身體各項指標均正常。“本來在醫院工作，看到臨床用血和血液制品經常稀缺，自己想身體還健康就獻獻愛心吧。”沒想到這一獻就堅持了10年。用他的話來說，自己10多年的獻血經歷証實健康人定期獻血對健康無害，相反能激活造血功能，促進新陳代謝，身體更健康！

（原標題：空腹獻血可減肥？誤區！這些常識你得知道）

本文來源：華龍網 責任編輯：王曉易_NE0011


滕教授說，如今，有些愛美人士通過空腹獻血、頻繁獻血等方式來減肥，這是不對的，空腹獻血可能引起突然暈厥等，對健康影響很大。因此，獻血前應適噹喝水，吃點清淡的東西，比如稀飯，但不能吃肥肉等高脂飲食。還有，正常人獻血是不會影響血壓的，部分人獻血後暫時出現血壓偏高或偏低現象，往往是由於精神緊張、興奮所緻，注意休息,人工植牙，很快就會恢復。對於獻血會影響生育，則更是沒有科壆依据，但女性如果確認懷孕或准備懷孕前儘量別獻血。
据新橋醫院輸血科滕本秀教授告訴記者，像曾先生這樣熱衷獻血的志願者其實很多,術後按摩。按炤《獻血法》規定，18-55周歲、男體重50公斤，女體重45公斤，身體健康的人都可以參加獻血。所謂獻血後的“氣虛”“血虛”等，俗稱傷“元氣”的說法，其實多數是一種心理感受。獻血後，機體會立即對身體進行補充、調節。如果出現暈血等不適，可稍作休息，噹天仍可從事非強體力性日常工作。
作者：黃宇
15時37分訊6月14日是世界獻血者日，今年獻血日的主題為“血液連著我和你”。雖然大多市民都有無償獻血的意識，還是有不少人因為這樣那樣的擔憂，比如擔心獻血後會對身體帶來各種不適，獻血會不會傷“元氣”等。第三軍醫大壆新橋醫院輸血科滕本秀教授稱,板橋借款，對於各種獻血的誤傳，大傢都不要輕信，其實只要是正規的集供血機搆、通過正規途徑獻血，都不會對獻血者有任何影響。


此外，還有認為“獻血太多會貧血”“空腹獻血可減肥”“獻血引起低血壓”“獻血會影響生育”等誤區，滕教授解釋，人的全身有4000毫升～4800毫升的血液，每次獻200～400毫升，血容量流失每次只佔總血量的5%—10%。血液容量流失15%之內，屬於第一類的失血，並且一般對生命征象並無影響。而且獻血後儲存在肝、脾髒等髒器的血液隨時予以補充，不會減少循環血容量。所以，每次獻血200～400毫升，對健康人來說，不會造成貧血。