從而讓血糖平穩快速的下降

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櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果,未上市。在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降,預防感冒。
梨
梨中所含有的糖分也非常少,睪固酮，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃,瘦大腿。