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女人想豐胸,千万别错過這5個动作!

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發表於 2023-2-1 13:33:18 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
點击标题下方蓝字存眷 健身

乳房是女性最為器重的部位,想豐胸的妹子可以尝尝今泡腳丸,天的动作。

經由過程對胸肌的熬炼可以起到假體的一样感化,讓胸部更饱满。此外要讓胸部連结必定脂肪的含量,没有脂肪组织的胸部就缺少胸部流水线的美感。

注重事項:

每一個动作12-15次,共2-3组,注重胸部發力。

练前热身,练後做扩胸和胸部的拉伸。

动作、一

动作、二

动作、三

动作、四

动作、五

赶快收走,必要的时辰翻微晶瓷,出来!

—— END ——

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